Sturzprophylaxe

• Verminderte Schnellkraft der Muskulatur

• Koordinationsprobleme bei Alltagsbewegungen

• Mangelnde Gleichgewichtskontrolle, besonders seitlich (lateral)

Intrinsische (personenbezogene) Risikofaktoren: 

Das sind Ursachen, die von der Person selbst ausgehen.

• Höheres Alter

• Sturzangst

• Erkrankungen (Muskelschwäche, Parkinson oder Schlaganfall)

• Eingeschränkte Mobilität

• Seh- oder Hörstörungen

• Inkontinenz (häufiges, schnelles Aufstehen)

Medikamentenbezogene Risikofaktoren:

• Polypharmazie (viele Medikamente)

• Antihypertensiva (blutdrucksenkende Medikamente)

Extrinsische (umgebungsbezogene) Risikofaktoren:

Extrinsisch = alles, was mit der Umgebung zu tun hat.

• Freiheitsentziehende Maßnahmen

• Schlechte Beleuchtung

• Rutschige Böden

• Teppiche oder Kabel als Stolperfallen

• Ungeeignetes Schuhwerk

• Fehlende Haltegriffe

• Falsch eingestellte Gehhilfen

• Unordnung im Zimmer

• Bett oder Stuhl zu hoch oder zu niedrig

Körperlich:

• Verletzungen

• Eingeschränkte Mobilität

• Schonhaltungen

• Tod

Psychisch:

• Sturzangst

• Vermeidungsverhalten

Sozial:

• Rückzug

• Isolation

• Weniger Aktivitäten

4.den Begriff „Post Fall Syndrom“ erläutern und mögliche Auswirkungen nennen

Was ist das Post-Fall-Syndrom?

• Das Post-Fall-Syndrom ist die Angst vor einem weiteren Sturz nach einem bereits erlebten Sturz.

• Die betroffene Person verliert das Vertrauen in ihre Bewegungen und vermeidet oft das Gehen oder Aufstehen.

Auswirkungen

• Angst vor erneutem Stürzen

• Unsicherheit beim Gehen und Stehen

• Weniger Bewegung

• Verlust der Selbstständigkeit

• Rückzug aus sozialen Aktivitäten

• Muskelschwäche durch Bewegungsmangel

• Erhöhtes Risiko für weitere Stürze

Oder 

• Schmerzen und Sturzangst

• Weniger Bewegung

• Abbau von Muskelkraft und Gleichgewicht

• Erhöhte Sturzgefahr

• Erneute Stürze (Teufelskreis)

• Sich regelmäßig bewegen und üben zu gehen.

• Feste Schuhe tragen, die nicht rutschen.

• Dinge entfernen, über die man stolpern kann (z. B. Teppiche oder Kabel).

• Für gutes Licht sorgen.

• Gehhilfen richtig benutzen (z. B. Rollator oder Gehstock).

• Beim Aufstehen und Gehen Hilfe geben.

• Das Bett auf die richtige Höhe stellen und die Bremsen festmachen.

• Brille und Hörgerät benutzen, wenn nötig.

• Medikamente vom Arzt prüfen lassen, wenn sie Schwindel machen.

• Die Klingel und wichtige Dinge in die Nähe legen, damit sie leicht erreichbar sind.

Sofortmaßnahmen:

• Bewusstsein kontrollieren

• Atmung prüfen

• Auf Verletzungen untersuchen

• Erste Hilfe leisten, wenn nötig

• Bewohner: in sicher lagern oder aufhelfen

• Sturz dokumentieren (Seite 24)

Sturzprotokoll dokumentieren:

• Zeitpunkt des Sturzes

• Ort des Sturzes

• Situationsbeschreibung

• Aktivitäten vor dem Sturz

• Sturzfolgen

• Eingeleitete Maßnahmen

Sofortmaßnahmen nach einem Sturz (einfach)

• Schauen, ob die Person bei Bewusstsein ist.

• Atmung kontrollieren.

• Auf Verletzungen achten.

• Wenn nötig, Erste Hilfe leisten.

• Die Person sicher lagern oder beim Aufstehen helfen.

• Den Sturz dokumentieren.

Was gehört ins Sturzprotokoll?

• Wann ist der Sturz passiert? (Zeitpunkt)

• Wo ist der Sturz passiert? (Ort)

• Wie ist der Sturz passiert? (Beschreibung)

• Was hat die Person vorher gemacht?

• Welche Folgen hatte der Sturz? (z. B. Schmerzen, Verletzungen)

• Welche Maßnahmen wurden durchgeführt?