la escalada
Klettern
el waterpolo
Wasserball
la vela
Segeln
el barranquismo
Canyoning
el ciclismo de monta~na
Mountainbiking
el buceo
Tauchen
la natación
Schwimmen
el piragüismo
Kanusport
el footing
Joggen
el mantenimiento
hier: Fitness
acuático/-a
Wasser-
usual
üblich, gewöhnlich
activo/-a
aktiv
sedentario/-a
bewegungsarm
el estado de ánimo
Gemütszustand, Stimmung
el beneficio
Nutzen
estresado/-a
gestresst
el estiramiento
Strecken, Stretching
apostar
setzen auf
el kárate
Karate
cansado/-a
müde
la gimnasia
Gymnastik
suave
sanft, leicht
preocupado/-a
besorgt
la cabeza
Kopf
el cuello
Hals
el dedo de pie
Fußzeh
el dedo
Finger
el pecho
Brust
el paso
Schritt
la marcha
Marsch
la cadera
Hüfte
el lado
Seite
flexionar
beugen
la rodilla
Knie
estirar
strecken
al revés
umgekehrt
el pie
Fuß
llevar el ritmo
im Rhythmus sein
peinar
kämmen
el cabello
Haare
el brazo
Arm
sacudir
schütteln
la vuelta
Drehung
sabroso/-a
genussvoll, lecker
hier: spaßig
circular
kreisförmig
mover
bewegen
el círculo
Kreis
simultáneamente
gleichzeitig
ligeramente
leicht, ein wenig
lateral
seitlich
?Se animan?
Macht ihr mit?
final
End-, Schluss-
el remedio
Mittel
el sue~no
Müdigkeit
el dolor de garganta
Halsweh, Halsschmerzen
el líquido
Flüssigkeit
el jarabe
Hustensaft
la pomada
(Fett)Salbe
la acupuntura
Akupunktur
la sensación
Gefühl, Empfindung
física
physisch, körperlich
doler
wehtun, schmerzen
resfriado/-a
erkältet
la tos
Husten
el estómago
Magen
el oído
(inneres) Ohr
la muela
Weisheitszahn
encontrarse
sich fühlen, sich befinden
sentirse
sich fühlen
contra
gegen
pasar
hereinkommen
el analgésico
Schmerzmittel
sin falta
unbedingt
la fiebre
Fieber
ahora mismo
jetzt gleich
!Qué te mejores!
Gute Besserung
mejorar
gesund werden, (ver)bessern
el/la doctor/a
Doktor/in
alimenticio/-a
Nahrungs-
la recomendación
Empfehlung
la dieta
Kost
saludable
gesund
la olivia
Olive
condimentar
würzen
limitar
einschränken, begrenzen
la mantequilla
Butter
el vegetal
hier: Gemüse
la papa (LA)
Kartoffel
cocido/-a
gekocht
azucarado/-a
gezuckert
los cereales
Getreide
integral
Vollkorn-
el trigo
Weizen
refinado/-a
raffiniert
la judía
Bohne
la nuez
Nuss
el bacon
geräucherter Speck
el fiambre
Wurstwaren
procesado/-a
verarbeitet
la proteína
Protein
el alimento
Nahrungsmittel
el/la experto/-a
Expert/in, Fachmann/-frau
la nutrición
Ernährung
evitar
vermeiden
perjudicial (para)
schädlich (für)
beneficioso/-a
nützlich, vorteilhaft
engordar
dick machen
el hidrato de carbono
Kohlehydrat
el tubérculo
Knolle
el huevo
Ei
provocar
verursachen, hervorrufen
el colesterol
Cholesterin
el la especialista
Fachmann/-frau, Spezialist
insano/-a
ungesund
la comida rapida
Fastfood
congelado/-a
tiefgefroren, Tiefkühl-
enlatado/-a
Dosen-
plantear
aufwerfen
el comportamiento alimentario
Ernährungsweise, Essverhalten
el apuro
Schwierigkeit
económico/-a
finanziell, wirtschaftlich
desgraciadamente
leider, unglücklicherweise
el seguimiento
Befolgung
la grasa
Fett
animal
tierisch
asiduo/-a
häufig, regelmäßig
el menú
Menü
razonable
angemessen, angebracht, vernünftig
la receta
Rezept
el pepino
Gurke
el pimiento
Paprika
el ingrediente
Zutat
el diente de ajo
Knoblauchzehe
el ajo
Knoblauch
la cucharada
Löffel
el vinagre
Essig
la elaboración
Zubereitung
a continuación
danach, anschließend
echar
werfen
la jarra
Rührschüssel
triturar
zerkleinern
batir
rühren
introducir
hier: hineinstellen
enfriar
abkühlen
la presentación
Präsentation
la taza
Tasse
el trozo
Stück
lavar
waschen
el recetario
Kochbuch
el coste
Preis
la campa~na
Kampagne
la prevención
Prävention
el estrés
Stress
poner en práctica
realisieren, verwirklichen
fomentar
fördern
prevenir
vorbeugen
la droga
Droge
la técnica
Technik
la pista de baile
Tanzfläche
procurar
versuchen
ventilar
lüften
la regularidad
Regelmäßigkeit
copioso/-a
üppig
la lenteja
Linse
la calabaza
Kürbis
el yogur
Joghurt
el maíz
Mais
la lechuga
Salat
la berenjena
Aubergine
el garbanzo
Kichererbse
el calabacín
Zuccini
la sardina
Sardine
las legumbres
Hülsenfrüchte
los embutidos
freír
braten, frittieren
pelar
schälen
hacer a la plancha
grillen
asar
braten, schmoren
cocer
kochen
la especia
Gewürz
el sésamo
Sesam
el melocotón
Pfirsich
la zanahoria
Karotte
la casta~na
Kastanie
el dátil
Dattel
la sandía
Wassermelone
la mostaza
Senf
la albahaca
Basilikum
habitar
bewohnen
establecer
schaffen
la trilogía
Trilogie
la cebolla
Zwiebel
la ciruela
Pflaume
la cereza
Kirsche
el albaricoque
Aprikose
proceder
kommen aus, stammen aus
la remolacha
Rote Bete
la col
Kohl
el espárrago
Spargel
el limón
Zitrone
la pimienta
Pfeffer
el romero
Rosmarin
el melón
Melone
configurar
gestalten, formen
la ciencia
Wissenschaft
excepcional
außergewöhnlich, einzigartig
la población
Bevölkerung
significativo/-a
bedeutend
el envejecimiento
das Altern
óptimo/-a
optimal
la longevidad
Lebensdauer
la costumbre
Brauch
la obesidad
Fettleibigkeit
hacer alusión a
auf etw. anspielen, etw. andeuten
el fenómeno
Phänomen
hacia delante
nach vorne
triste
traurig
desestresarse
sich entspannen
reducir
reduzieren
la concentración
Konzentration
el montón
Haufen
tranquillizarse
sich beruhigen
la infusión
(Kräuter)tee
el síntoma
Symptom
la petición
Bitte
la sugerencia
Vorschlag
sugerir
etw. vorschlagen
equilibrado/-a
ausgewogen
ali~nar
la hortaliza
Gemüse
el horno
Ofen
la aceituna
la anchoa
Anschovis
templado/-a
lauwarm
enfadado/-a
wütend
el entonación
Betonung
la orden
Befehl
el/la paciente
Patient/in
el tono
Ton
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