Klausur- taktische und phsychisch mentale Handlungsebene im Sportspiel Badminton

Persönlichkeitsebene

• Leistungsentfaltung durch Lernvorraussetzung

  • psychische/ physische Entwicklung

  • Verletzung

  • Soziales Umfeld

  • Trainier, Mannschaft

• Persönliche Lerngeschichte

Handlungsebene

• Qualität der taktischen Handlung (spielkontrolle), zusammenhängend mit dem individuellen Repertoire an psychoregulativer Steuerung (lesen lösen)

Bewegungsebene:

• Trainingsprozesse des motorischen Lernens

• Konditionellen und Koordinatoren Vorraussetzung

• Neue Bewegungsprogramme

Angriffssituation:

• günstige räumlich-zeitliche Schlagbedingung mit offensiven Schlaglösungen z.B. durch Smash, Half-Smash, Angriffs-Clear, schneller Ük-Drop mit/ohne Stemmschritt, Swip, Töten, stechen, ablegen, geschnittene und fintierte Schläge

  • direkten Angriff wählen, um den Ball für den gehender unerreichbar zu platzieren

  • indirekter Angriff wählen, um den Gegner mit schnelleren Bällen möglichst aus der Balance zu bringen

Verteifigungssituation:

• ungünstige zeitlich-räumliche Schlagbedinung

• Lösungsprinzipien (Befreiung und Neutralisierung) oder Angriffs Druck

• Vorbeireitende Lösungsprinzipien (Konter in das HF)

• Lösung 1: kurze Abwehr, Lösung 2: Befreiungsclear, Lösung 3: Driveabwehr

Übergangssituation:

• neutrale Situation, haben keinen Angriffspunkt

• Übergangszone

• Ziel: Spielerhalt in taktischer Hinsicht aber besser die Erzeugung von Amgriffsdruck

• Günstige Schlaglösung hierfür sind Drive, Push, Drop oder Stopp

• lösen von Bewegungsaufgaben innerhalb der jeweils aktuellen Spielsituation

• Geprägt durch zeitlichen und räumlichen Dimensionen, wie Zeitdruck

• Lesen und lösen von Spielhandlungen innerhalb einer akuten Spielsituation

• Badminton besteht aus einer Kette von Bewegungsaufgaben und spielsituationen

• Sportler muss diese lesen, d.h. diese wahrnehmen und analysieren

  • sowohl eigene als auch gegnerische Situation

• Daraus ergebende Aufgabe muss gelöst werden , d.h. Sportler wählt aus verschiedenen Handlungsplänen einen aus, von dem der größte Erfolg versprochen ist

  • dazu gehört Schlag- als auch Lauflösung

• Plan den sich Spieler vor und während des Spieles von der Spieltage seines gegebenes macht

• Spielstrategie wird analysiert des Gegners

• Verschiedene leistungsbestimmende Komponenten: Umgang mit Schläger, Beinarbeit

a)

Bewegungsebene:

• Trainingsprozesse des motorischen Lernens

• Aufbau und Verfeinerung spezifischer Bewegungsprogramme (Technik)

• Konditionellen und koordinative Vorraussetzungne

Handlungsebene

• Qualität der taktischen Handlungen (Soielkontrolle) und dem individuellen Repertoire (Selbstkontrolle)

B) übungsformen:

Bewegungsebene:

• Spieler A (Zuspieler) spielt Spieler B (Übender) zielgerichtet den Ball zu, damit Spieler B den Ball in richtiger Höhe zur Übung für den VH-Ük-Clear treffen kann

• Spieler B muss das gegnerische Spielverhalten nicht antizipieren und kann sich auf die Bewegung konzentrieren

Handlungsebene:

• Spieler A spielt die Bälle unterschiedliche weit-hoch, VH oder Rh, sodass Spieler B das Verhalten von Spieler A antizipieren und einen Plan erstellen muss

Lang-Kurz-Kurz-Kurz:

• Ziel: Wahrnehmungsraining, des gegnerischen Stellungsverhalten

• Entweder Cross oder Longline

• Übender hat die Aufgabe in der Rückwärtsbewegung Entscheidung zwischen Criss-und Longlinedrop

• Es folgen zwei kurze Bälle in die jeweils freie Ecke

Lang-lang-kurz

• Ziel: Verbesserung der Wahrnehmungsfähigkeit im Hinblick auf die zeitliche und räumliche Situation bei einem Ball des Gegenspielers und Entscheidungsfindung

• lang-lang-kurz gespielt mit Drop und Pop, wechselnde Aufgaben und Gegner muss reagieren

Übung 1:

• Trainingsziele = Selbststärkung

• Zuspieler spielt Lob, übender VH-ÜK-Clear im ganzen Feld

• Verschlagener Ball, Ausführung aus selbständigen Rituals z.B. „Ok macht’s nichts! Das kann ich besser!

Übung 2:

• Trainingsziele = Entspannung

• Nach Freude über gewonnen Punkt, Augen schließen, tief durchatmen, dann weiterspielen

Verhaltenstraining =

• gezielte, psychoregulative Maßnahme, die individuelle auf den Spieler abgestimmt sind

Was ist damit gemeint?

• Selbstregulationstechniken entwickeln, die individuell zu einem passen

• Verfügbarmachen von Ritualen als abrufbare verinnerlichte Kurzhandlung, mit denen Aktivierung, Entspannung, Konzentration oder selbststärkung verknüpfst

Wozu?

• Spielverhalten optimieren

• Steigerung Trainingsqualität bei Übingen und Spielformen

• Automatisierung im Training als Vorbereitung auf Wettkampf

• Bewusster Einsatz im Wettkampf

Beispiel:

• Ziel: Konzentration: “Bleibe mit den Gedanken beim Spiel”

• Ziel:Aktivierung : “Zeit nehmen und sich motivieren

Nebeneinander/Verteidigungssystem:

• pro: optimale Abdeckung und Sicherung des Spielfeldes, jeder ist für seine Hälfte verantwortlich, auch seitliche Abdeckung

• Contra: Raum zwischen Spielern ist kritisch, Gegner kann gezielte Schwächen anspielen

Hintereinander/Angriffsstellung

• pro: hintere hat gute Feldübersicht, kann Bälle retten und aggressives Spiel aufrecht erhalten, vordere kann töten

• Contra: schlechte Abwehrchancen, Rückspieler muss ganze Breite alleine abdecken, Reaktionszeit bei Smash des gegeben gering

Aufschlag:

• Rückschläger durch präzise kurze Aufschläge zu einem hohen Return zwingen

  • keine hohen weitem Aufschläge

  • Swip Angabe möglich

• als Aufschläger nimmt man die Netzposition ein (angriffsposition vorne)

• Hoch gespielter Aufschlag: Verteidigungsposition

Returnverhalten:

• sicher aber aggressiv retournieren (Smash, Drop, Drive)

• Ball so früh und so hoch wie möglich annehmen

• Nur notfalls weiten clear spielen

• Nach aggressiven Return: Angriffstellung

• Nach hohen Abwehrreturn: Verteidigungsstellung