azyklische Bewegungen
Nenne die Merkmale?
Vorbereitungsphase
Hauptphase
Endphase
Angepasste Bewegungen an die Spielsituation, nicht zyklisch
Merkmale Vorbereitungsphase?
Schaffen einer optimalen Vorraussetzung für die Bewegungsausführung
Bsp.: Ausholen, anvisieren (Tennis)
Merkmale Hauptphase?
Ausführen der eigentlichen Bewegungsaufgabe
Bsp.: Wurf, Ball schlagen (Handball, Tennis)
Merkmale Endphase?
Abschließen der Bewegung
Bsp.: Abbremsen, Ausschwingen (Tennis)
zyklische Bewegungen
Zwischenphase
zyklischer Ablauf, Wiederholungen sind immer gleich
Merkmale Zwischenphase?
Herstellung des Gleichgewichts, Vorraussetzungen schaffen
Ausführung der eigentlichen Bewegung
Nenne die Koordinativen Fähigkeiten
Kopplungsfähigkeit
Differenzierungsfähigkeit
Gleichgewichtsfähigkeit
Rhythmisierungsfähigkeit
Umstellungsfähigkeit
Orientierungsfähigkeit
Reaktionsfähigkeit
KDG RUO R
Erkläre die Kopplungsfähigkeit
zeitliche u. räumliche Koordination von unterschiedlichen Körperpartien
(Beine/Arme)
Erkläre die Differenzierungsfähigkeit
Bewegungsgenauigkeit und Optimierung der Ökonomie
(Schwerkraft benutzen, Lerneffekte)
Erkläre die Gleichgewichtsfähigkeit
Gleichgewicht aufrechterhalten und wiederherstellen
Erkläre die Rhytmisierungsfähigkeit
Bewegungsanpassung, Rhythmus behalten oder anpassen
Erkläre die Umstellungsfähigkeit
schnelle Situationsanpassung
Erkläre die Orientierungsfähigkeit
Körperkontrolle im Raum, Überblick über die Umgebung, “Spiel lesen”
Erkläre die Reaktionsfähigkeit
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