Motor Muskel

• Geschwindigkeit

• Muskellänge

• physikaltischer QS (quergestreift/glatt)

• Fasertyp (schnell/langsam)

• Aktivierungsfrequenz

= Prinzip der reflexinduzierten Muskelkontraktion

• sendet starke Vibration an alle Muskeln & stimuliert sie

• Muskeln werden gedehnt & ziehen sich wieder zusammen (30-50x / Sekunde)

= bedingt geeignet als Krafttraining: nur Personen die anders kein Krafttraining machen können (Gelähmte)

= Astronauten = erhalt Knochendichte / -masse

besteht aus:

• Nervenzelle

• Nervenfaser

• Muskelfaser

Kontraktion der Muskelfasern durch Nervenimpulse ausgelöst

Jede Nervenzelle steuert mehrere Muskelfasern an

Je kleiner die motorische Einheit, desto feinmotorischer die Bewegung

zB: Finder 8 MF/NZ vs Extremität 2000 MF/NZ

(in Muskel: Muskelfaser als motorische Einheit organisiert)

• ATP

  • 2-3 sek

  • 6 mmol

  • Atp + H2O = ADP + P

• krP

  • /

  • 20 - 25 mmol

  • krP + ADP = ATP + kr

• Glykogen

  • 7-10 sek

  • 270 mmol

  • Glukose + O2 = CO2 + H2O + ATP

• Triglycerin

  • mehrere Stunden

  • ca 50000 mmol

  • Fettsäure + O2 = CO2 + H2O + ATP

• Übergewicht = mehr Kraft = mehr Gewichte heben = verbraucht mehr Energie = mehr Kalorien

• Körpergewicht muskulär stärken = Erhalt & Stabilhalten der Knochen

Ziel: Untersuchung von Mechanismen des Muskel- & Knochenschwunds bei Astronauten / Bettlägrigen + Präventionsmethoden entwickeln

• 20 Probanden

• 8 Wochen strikte Bettruhe

Gruppe 1: Training mit Vibrationsplatte

Gruppe 2: keine physische Aktivität

Ergebnis:

• Gruppe 1:

  • Muskelschwund: 9,5%

  • Knochenmassenschwund: 0,6%

  • Training stiumuliert speziell Typ II Muskelfasern, die Knochenwachstum anregen

• Gruppe 2:

  • Muskelschwund: 30%

  • Knochenmassenschwund: 4,6%

1) Legal: Höhentraining

• durch abnahme des O2-Partialdrucks wird O2-Mangel vorgetäuscht = Zunahme roter Blutkörperchen (transportieren Sauerstoff)

2) Illegal: Doping

• Zuführen von synthetischen Erythropoetin (EPO) = Hormon, das O2-Aufnahmekapazität im Blut erhöt

  (Trombosegefahr)

Test: Hämatokritwertbestimmung

• mikroskopisch kleine Verletzungen (Mikroläsionen) durch intensive / ungewohnte Belastung der Muskeln = Wassereinlagerungen, die MFasern dehnen

• exzentrische Kontraktion: wenn Muskelfaser mit Kräfte gedehnt die Grenzwerte überschreiten

• Verletzung der z-Scheiben: durch Ausriss der Actinfilamente (nicht alle z-Scheiben geschädigt, sonst Muskelfaserriss)

  
  

• entwickeln schell viel Kraft & ermüden schnell

• wenig Myoglobin -> weiße Farbe

• anaerobe Glykolyse -> Energiegewinnung

• zB: Sprinten & Gewichtheben

• wenig Kraft & sehr ausdauernd

• viel Myoglobin -> rote Farbe

• aerobe Oxidation -> Energiegewinnung

• zB: Marathonlaufen

• Krafterzeugung: Muskeln werden länger

• höhere Kraftproduktion als bei konzentrischer Kontraktion

• verursacht oft Muskelkater

• zB: Absenken von Gewichten

• Krafterzeugung: Muskeln werden kürzer

  (wenn Muskel einen Widerstadn überwindet)

• zB: Anheben einer Hantel, Abspringen vom Boden

• Muskel verlängert seine Länge bei Krafterzeugung nicht

• keine BEwegung des Gelenks bei Kontraktion

• zB: Plankposition halten, Halten von Gewicht

-> mit steigender Geschwindigkeit sinkt die Muskelkraft

• kontinuerliche Leitung

  • Ausbreitung entlang nicht myelinisierten Axon

  • ständig offene spannungsgesteuerte Na-Kanäle

• saltatorische Leitung

  • Ausbreitung entlang myelinisierten Axon

  • AP springt von einem Knoten (Ranvier Schnürring) zum Nächsten

• Gerät zur Messeung Muskelkraft im Kniegelenk

• Prinzip isomet. Kraftmessung:

  • Hebelarm in fester Position

  • Patient drückt so stark wie möglich gegen Hebel, ohne das Bewegung stattfindet

  • Messung: max Muskelkraft in stat. Position

• Prinzip isokinet. Kraftmessung:

  • Hebelarm bewegt sich in konst. Geschwindigkeit

  • Patient leistet Widerstand während Bewegung

  • Messung: Muskelkraft über gesamten Bewegungsbereich des Kniegelenks

• Muskeln:

  • Quadriceps = Streckung

  • Hamstrings = Beugung