Definition, Measurement, & Consequences
Was ist Selbstkontrolle laut Duckworth (2011)?
Welche Synonyme gibt es für Selbstkontrolle?
Was sind typische Konsequenzen eines Mangels an Selbstkontrolle?
Welche Messmethoden werden zur Bewertung von Selbstkontrolle verwendet?
Was zeigt die Marshmallow-Test-Studie von Mischel et al. (1989)?
What is self-control according to Duckworth (2011)?
What are the synonyms for self-control?
What are the typical consequences of a lack of self-control?
What measurement methods are used to assess self-control?
What does the marshmallow test study by Mischel et al. (1989) show?
Antworten:
Die freiwillige Regulierung von Verhaltens-, emotionalen und Aufmerksamkeitsimpulsen, um langfristige Ziele zu erreichen, trotz momentaner Versuchungen.
Willenskraft, Exekutivkontrolle, Selbstdisziplin, Selbstregulation, Ego-Stärke.
Impulsivität, Unfähigkeit, zukünftige Konsequenzen zu berücksichtigen, übermäßige Verzögerungsdiskontierung.
Fragebögen, ökonomische Diskontrate zukünftiger Einnahmen, Verzögerung der Belohnung bei Kindern.
Das Verhalten im Marshmallow-Test sagt den schulischen Erfolg zehn Jahre später voraus.
The voluntary regulation of behavioural, emotional and attentional impulses to achieve long-term goals, despite momentary temptations.
Willpower, executive control, self-discipline, self-regulation, ego strength.
Impulsivity, inability to consider future consequences, excessive delay discounting.
Questionnaires, economic discounting of future earnings, delaying rewards in children.
Marshmallow test behaviour predicts academic success ten years later.
Translated with www.DeepL.com/Translator (free version)
Biological Foundations
Fragen:
Wie hoch ist der genetische Einfluss auf Selbstkontrolle laut der Zwillingsstudie von Beaver et al. (2009)?
Was besagt die Muskelhypothese der Selbstkontrolle?
Welche Rolle spielt Glukose in der Selbstkontrolle laut Gailliot et al. (2007)?
Welche Hirnregion ist oft mit Selbstkontrolle assoziiert?
Welche Ergebnisse zeigten Meta-Analysen zur Muskelhypothese?
56 % der Varianz in Selbstkontrolle können durch genetische Einflüsse erklärt werden.
Selbstkontrolle kann wie ein Muskel ermüden und ist nach einer anfänglichen Anstrengung erschöpft.
Die Hirnaktivität bei Selbstkontrollaufgaben verbraucht Glukose, und der Konsum von Zucker kann die Selbstkontrolle verbessern.
Der dorsolaterale präfrontale Kortex (DLPF).
Mittlere Effektgröße, aber Publikationsbias deutet auf eine korrigierte Effektgröße von null hin.
Self-Control Strategies
Was sind Commitment Devices?
Welche Strategien haben erfolgreiche Kinder im Marshmallow-Test verwendet?
Wie kann die Umgebung verändert werden, um Selbstkontrolle zu fördern?
Was sind Beispiele für moderne Commitment Devices?
Was zeigt die Studie von Ariely & Wertenbroch (2002) zu selbstgesetzten Deadlines?
Strategien oder Maßnahmen, die Menschen dabei helfen, sich an ihre langfristigen Ziele zu halten.
Ablenkung, kognitive Strategien zur Verzögerung der Belohnung.
Entfernung von Versuchungen, wie z. B. das Platzieren von Schokolade weiter weg vom Arbeitsplatz.
Online-Plattformen wie StikK.com, die Verträge zur Zielerreichung anbieten.
Selbstgesetzte Deadlines helfen, Aufgaben rechtzeitig abzuschließen und die Leistung zu verbessern.
Time Preferences & Temporal Discounting
Was versteht man unter temporaler Diskontierung?
Was ist "Present Bias"?
Was zeigte die Studie von Read & van Leeuwen (1998) zur Wahl von Snacks?
Welche Unterschiede bestehen zwischen exponentieller und hyperbolischer Diskontierung?
Was bedeutet "Diversification Bias"?
Die Tendenz, zukünftige Belohnungen im Vergleich zu sofortigen Belohnungen abzuwerten.
Die Neigung, unmittelbare Belohnungen gegenüber zukünftigen Belohnungen zu bevorzugen.
Menschen wählen eher gesunde Snacks für die Zukunft, aber ungesunde für die Gegenwart.
Exponentielle Diskontierung bewertet zukünftige Werte mit einem festen Prozentsatz ab, während hyperbolische Diskontierung dies nicht-linear tut und zu stärkeren Gegenwartsverzerrungen führt.
Die Tendenz, bei simultanen Entscheidungen mehr Vielfalt zu wählen als bei sequentiellen Entscheidungen.
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