Was ist der Intermediärstoffwechsel?
Zwischenstoffwechsel
Gesamtheit aller chemischen Umsetzungen, die sich in den Zellen oder Zellverbänden vollziehen
Von Hormonen gesteuert und von Enzymen katalysiert
Welche Phasen werden im Intermediär Stoffwechsel unterschieden?
Katabolismus
Abbau chemischer Verbindungen
Anabolismus - Synthesephase
Aufbau chemischer Verbindungen
Wie wird Energie freigesetzt im Intermediärstoffwechsel?
körpereigene Stoffe befinden sich im ständigen Abbau, Umbau oder Neubau
Kohlenhydrate, Lipide und Proteine werden stufenweise zu kleinere Endprodukten wie Lactat, H2O, CO2 und Ammoniak abgebaut
Dabei wird Energie frei - 40 % in Form von ATP gespeichert, 60 % Wärmeenergie
Was ist die Transamination?
Umbau von Proteinen
Was ist die Lipogenese?
Umbau von Fetten
Was ist die Glykolyse?
Umbau von Kohlenhydraten
Wann wird der Insulin Rezeptor aktiviert und was reguliert dieser?
wird aktiviert, wenn Glukose verfügbar ist
Reguliert mTOR
Welche Rezeptoren sind aktiv, wenn wir zu wenig Energie haben?
Cortisolrezeptoren
Wann haben wir das höchste Level an Wachstumsrezeptoren im Blut?
nachts im Schlaf
Wie bezeichnet man an einem Stoffwechsel beteiligte chemische Verbindungen?
Metabolite
Wozu dienen Stoffwechselwege?
Auf-, Ab- und Umbau wichtiger Metabolite sowie der Energiekonservierung
Welche Ernährungsformen existieren?
Wie nennt man Organismen, die organische Verbindungen aus CO2 aufbauen können?
autotroph
Hierzu gehören die Pflanzen und eine Reihe von Mikroorganismen
Welche Energiequelle wird genutzt, wenn Wasser las Elektronenquelle verwendet wird?
anorganisch (litho)
Wie sehen die Stoffwechselwege im Intermediärstoffwechsel aus?
Was ist die wichtigste Speicherform für chemische Energie?
Adenosintriphosphat
Beschrifte den Intermediärstoffwechsel
Was unterscheiden Schlüsselenzyme von Schrittmacherenzymen?
Schlüsselenzyme
Katalysieren entscheidende Reaktionen innerhalb eines Stoffwechselweges
Häufig irreversibel und daher zentral für die Steuerung der Stoffwechselrichtung
Allosterische Modifikation oder kovalente Modifikation
Schrittmacherenzyme
Bestimmen die Geschwindigkeit eines gesamten Stoffwechselprozesses
Katalysieren den langsamsten Schritt einer Reaktionskette
Aktivität wird durch Substratkonzentrationen, Endprodukte oder andere Faktoren beeinflusst
Was machen Kinasen, was machen Phosphatasen?
Kinase
Befördern Rest auf das Molekül
Verbinden ein Molekül mit einem Phosphat
Phosphatasen
Trennen dieses Molekül wieder von dem Phosphat
Welche Prozesse fördern die Hormone Insulin und Glukagon?
Insulin
Fördert anabole Prozesse
Glukagon
Fördert katabole Prozesse
Was ist die Proteolyse?
Proteolytische Aktivierung/Inaktivierung durch Proteinase von Enzymen ist ein Kontrollmechanismus
Aktivierung durch Spaltung einer Peptidbindung
Inaktivierung durch Zerstörung
Wie funktioniert die Regulation der Pyruvat Dehydrogenase?
Glukose durchläuft Glykolyse
Endprodukt Pyrovat
PD E1 wird aktiv und schleust Pyruvat in den Zitratzyklus (PD E1 muss von Kinase reguliert werden)
Kinase erkennt, habe ich genug Produkte in der Zelle oder nicht, um PD E1 zu aktivieren
Regulation über Produkte anhängen oder abspalten (durch Phosphor)
Genug Produkte da, Regulation über Kinase - hängt Phosphor an PD E1, um es inaktiv zu machen
Wenn viel Energie vorhanden, auch Pyruvat vorhanden, dann brauchen wir keine Pyruvate mehr einschleusen, daher muss Phosphat über Kinase an Enzym gedockt werden und so Enzym inaktiviert.
Wenn keine Energie mehr vorhanden, muss Pyruvat wieder in Zelle eingeschleust werden, Phosphat muss von Enzym abgedockt werden durch Phosphatase und Enzym wieder aktiviert
Produkte entstehen durch Pyruvate, wenn es von Enzym durchgeschleust wird
Produkte aktivierten den Regulator der Kinase, um Hemmungsprozess einzuleiten
Welche 4 Atome sind die wichtigsten im menschlichen Körper?
Kohlenstoff C
Sauerstoff O
Stickstoff N
Wasserstoff H
Was sind die Hauptbestandteile eines Atoms?
Protonen, positive Ladung, Teil des Atomkerns
Neutronen, neutral, Teil des Atomkerns
Elektronen, negative Ladung, Umkreisen den Kern in verschiedenen Schalen oder Energieniveaus
Wie heißt die äußerste Schale eines Atoms?
Valenzschale
Wie viele Elektronen kann die innere Schale eines Atoms maximal enthalten?
zwei
Was ist die Edelgaskonfiguration?
maximale Anzahl von Valenzelektronen für eine volle Valenzschale
8 Elektronen
Was bestimmt das Bindungsverhalten eines Atoms, wann ist es stabil?
Anzahl der Valenzelektronen bestimmt das Bindungsverhalten
Bei voller Valenzschale sind Atome wesentlich stabiler
Warum wird eine Edelgaskonfiguration angestrebt?
energetisch günstiger Zustand
Edelgase sind extrem reaktionsträge
Besitzen hohe Ionisierungsenergien
Welche Elemente sind Edelgase?
Helium
Neon
Argon
Krypton
Xenon
Radon
Wie viele Atome haben folgende Elemente auf der Außenschale:
Wasserstoff
Kohlenstoff
Stickstoff
Sauerstoff
Phosphor
Schwefel
Chlor
1 (bei 2 Edelgas)
4
5
6
7
Wie hoch ist der Sauerstoffgehalt in der Atmosphäre?
20,9 %
Wie nennt man ein Elektronenpaar auf der Außenschale eines Atoms?
orbital gesättigt
Welches ist das wichtigste Atom in der organischen Welt?
Was bedeutet Elektronegativität und wie kann man diese im Periodensystem ablesen?
Kraft, mit der 2 Atome an dem Bindungselektronenpaar zwischen ihnen ziehen
Zwischen 0,5 und 4
Berücksichtigt Ladungsdichte eines Atoms, die sich aus dem Atomradius und der Protonenzahl im Kern ergibt
Je größer die Protonenzahl (also positive Ladung im Kern) desto stärker zieht der Kern am negativen Bindungselektronenpaar
Welche Bindungen gehören zu den Hauptvalenzen?
Atombindung (kovalente Bindung)
Ionenbindung
Was sagt eine kovalente Bindung aus?
wenn sich 2 Atome ein oder mehrere Elektronenpaare teilen
Sind kovalente Bindungen immer gleichberechtigt?
Atome mit gleicher Elektronegativität teilen sich das Bindungselektronenpaar ganz gerecht
Starke Unterschiede in der Elektronegativität: der elektronegativere Partner zieht so stark am Bindungselektronenpaar, dass er beide Elektronen bekommt und die Edelgaskonfiguration erreicht
Anderer Partner: erreicht durch Verlust der Elektronen ebenfalls Edelgaskonfiguration, da seine ursprüngliche äußere Schale nun komplett leer ist
Was entsteht durch die vollständige Übertragung des Bindungselektronenpaars?
Ein positiv und ein negativ geladenes Teilchen (Ion), die durch eine Ionenbindung zusammengehalten werden
Was ist der Unterschied zwischen einer Ionenbindung und einer kovalente Bindung?
Atome geben Elektronen ab oder nehmen Elektronen auf, um die Edelgaskonfiguration zu erreichen
Kovalente Bindung
Atome teilen sich Elektronen, um eine volle äußere Schale zu erreichen
Wie ist die Elektronenverteilung bei einer Ionen- vs Atombindung?
Elektronen werden vollständig von einem Atom auf das andere übertragen. Metall gibt Elektronen ab und wird zu einem positiv geladenen Kation, während Nichtmetall Elektronen aufnimmt und ein negativ geladenes Anion wird
Atombindung
Elektronen werden zwischen den Atomen geteilt, um die Valenzschalen zu füllen. Es gibt keine vollständige Übertragung der Elektronen
Welche Bindungspartner gibt es bei der Ionen- vs Atombindung?
Typischerweise zwischen einem Metall und einem Nichtmetall
In der Regel zwischen Nichtmetalle
Welche Art der Bindungskraft existiert in einer Ionen- vs Atombindung?
Ionnebindung
Die Bindung basiert auf der elektrostatischen Anziehung zwischen den positiven und negativ geladenen Ionen
Die Bindung beruht auf der gemeinsamen Nutzung von Elektronenpaaren zwischen den Atomen
Welche Eigenschaften der Verbindungen gibt es in der Ionen- vs Atombindung?
Verbindungen sind in der Regel kristallin, haben hohe Schmelz- und Siedepunkte
Verbindungen sind oft molekular, haben niedrige Schmelz und Siedepunkte
Wovon hängt die Bindungsstärke ab?
Radius äußere Schale und Kern
Je weiter desto schwächer
Protonenanzahl im Kern
Je mehr desto höher
Was ist die polare Atombindung?
Bindungselektronenpaar wird nur etwas zum elektronegativen Atom hin verschoben
Dadurch entsteht dort eine negative und beim schwächer elektronegativen Atom eine positive Teilladung
Moleküle mit polaren Atombindungen liegen oft als Dipolmoleküle vor
Nenne Beispiele für eine
unpolare kovalente Bindung
Differenz Elektronegativität 0-0,5
O2, CI2, H2
Differenz Elektronegativität 0,5-1,7
H2O, HBr, HCI
Ionenbinung
Differenz Elektronegativität >1,7
NaCI, MgO
Welche Bindungen gehören zu den Nebenvalenzen?
Wasserstoffbrückenbindungen
Van-der-Waals-Bindungen
Hydrophobe Wechselwirkungen
Was sind Wasserstoffbrückenbindungen?
schwache Wechselwirkungen, die aufgrund des Dipolcharakters eines Wassermoleküls, einer OH-Gruppe oder einer NH-Gruppe entstehen
Geraten die positiv geladenen Wasserstoffatome in die Nähe der negativen Teilladung eines anderen Dipols, kommt es zu einer Dipol-Dipol-Wechselwirkung und es entsteht eine Wasserstoffbrückenbindung
Was sind Van-der-Waals Bindungen?
entstehen durch fluktuierende elektrische Ladungen
Bedeutet, dass Elektronen eines Atoms ständig in Bewegung sind
Für kurzen Augenblick sind sie nicht gleichmäßig um den Kern herum angeordnet, Häufung an einer Stelle in der Schale
Dort ist Atom dann leicht negativ geladen, auf der gegenüberliegenden Seite dementsprechend positiv
Kann dann an einem benachbarten Molekül einen elektrischen Dipoil erzeugen
Wann sind die Van-der-Waals-Kräfte höher?
je länger die Fettsäure, desto höher
Je weniger Doppelbindungen, desto höher
Durch Doppelbindungen entstehen Knicke
Was ist eine Ester-Verbindung?
Alkohol + Säure
Was sind Hydrophobe Wechselwirkungen?
Moleküle setzen sich aus Hydrophobe und Hydrophobe Teil zusammen
Im Wasser löst sich polare Teil auf, unpolare wird abgestoßen und dadurch zusammengedrängt - Zusammenlagerung von unpolaren Molekülen; dieser Zustand ist der energetisch günstigste
Welche chemischen Eigenschaften machen das Kohlenstoffatom so besonders?
Kohlenstoff hat die meisten Möglichkeiten sich zu binden
4 Elektronen
Was meint der Begriff “polar” im Kontext des Wassermoleküls?
Sauerstoff hat eine höhere Anziehungskraft als Wasserstoff
Was bedeutet Elektronegativität in Bezug auf NaCl?
Cl hat im Vergleich zu Na höhere Elektronegativität
Was sind funktionelle Gruppen?
reaktionsfreudige Zentren innerhalb eines Moleküls und bestimmen das Reaktionsverhalten dieses
Sind durch polare Atombindungen gekennzeichnet
Viele Moleküle haben 2 oder mehr funktionelle Gruppen
Enthalten häufig Sauerstoff oder Stickstoff
Welche funktionellen Gruppen gibt es?
Worin unterscheiden sich Aminosäuren?
im Rest
Haben alle Aminogruppe un dCarboxygruppe
Was ist eine Oxidation?
Abgabe von Elektronen
Was ist die Reduktion?
Annahme von Elektronen
Wie funktioniert eine Oxidation?
Man betrachtet nicht das ganze Molekül, sondern nur eines seiner Atome
Elektron verschwindet vollständig aus dem Molekül oder wird auf ein anderes Atom innerhalb des Moleküls übertragen
Sauerstoffatom einfügen; Stickstoffatom einfügen; Entfernen Wasserstoff
Was sind Redoxreaktionen?
Elektronen werden übertragen
Oxidation + Reduktion
Beteiligte Enzyme: Oxidoreduktase
Was ist die Laktathydrogenase?
Enzym mit Rolle bei der Energiegewinnung
Atmungskette hat nicht genügend NAD+ um die Glykolyse-Reaktion aufrecht zu erhalten
LDH lagert H+ an NADH
Wie kann die Zelle auf schnelle Art und Weise NADH zu NAD+ oxidieren?
Reduktion des Pyruvats zu Lactat
Was macht die Transferase?
Enzym, dass funktionelle Gruppen von einem Molekül auf ein anderes überträgt
Was sind Aminotransferasen?
Enzyme, die den Austausch von Aminogruppen zwischen Aminosäuren katalysieren
Was ist eine Kondensation, was eine Hydrolyse?
Kondensation
Reaktion, bei denen eine Bindung unter Wasseraustritt entsteht
Hydrolyse
Spaltung einer Bindung unter Wasseranlagerung
Was ist für die Entstehung von Makromolekülen von sehr großer Bedeutung?
Kondensationen
Wie wird ATP zu ADP?
Hydrolyse des ATP
Was ist eine Biosynthesekette?
Mehrere hintereinandergeschaltete biosynthetische Reaktionsschritte beim Aufbau eines Endprodukts über mehrere Zwischenstufen
Was ist eine mögliche Trainingsanpassung?
Enzymaktivität zur ATP-Produktion wird verbessert
Was ist eine Säure, was eine Base?
Säure
Stoff, der in Verbindung mit Wasser H+ Ionen freisetzt
PH Wert von 0 bis 6
Base
Stoff der in Verbindung mit Wasser OH- Ionen freisetzt
PH Wert von 8 bis 14
Welcher oh Wert ist neutral?
Was misst die oh Skala?
misst die Konzentration von H+ Ionen in einer Lösung
Je größer die Wasserstoffkonzentration in der Lösung, desto niedriger der pH Wert
Welche unterschiedlichen pH-Werte gibt es im Menschlichen Körper?
Wie sieht das oh Milieu im Körper aus?
Wo befindet sich das Enzym Pepsin?
im Magen
Wo befindet sich das Enzym Amylase?
im Speichel
Wovon spricht man, wenn der pH Wert im Blut unter einen Wert von 7,3 sinkt und wovon, wenn er über einen Wert von 7,4 steigt?
zu niedrig
Azidose
Zu hoch
Alkalose
Was ist der Zweck des Kohlensäure-Bikarbonat Puffer?
Kohlensäurepuffer im Blut
Sorgt dafür dass der pH Wert im Blut stabil bleibt
Bei vermehrter Laktat Produktion werden H+ Ionen produziert - Bicarbonat HCO3- bindet ein Proton und wird zu Kohlensäure
Kohlensäure: H2CO3 zerfällt zu H2O und CO2 - CO2 über Lunge abgeatmet
Was sind funktionelle Gruppen und nennen Sie Beispiele
Was ist eine Redoxreaktion? Nennen Sie ein Beispiel aus dem Sport
Was unterscheidet Kondensationen und Hydrolysen?
Wie hält der Körper seinen pH-Wert konstant?
Welche Stoffe können auf Basis welcher Eigenschaften die Zellmembran durchqueren?
Nennen Sie ein physiologisches Puffersystem im Körper
Was ist ein Enzym?
Protein, das als Katalysator die Stoffwechselvorgänge im Organismus entscheidend beeinflusst
Synonyme: Fermente; Biokatalysatoren
Hochmelekulare Proteine, die als Biokatalysatoren für Stoffwechselreaktionen im lebenden tierischen und pflanzlichen Organismus unerlässlich sind und auch außerhalb des Organismus wirken
Erhöhen die Reaktionsgeschwindigkeit, indem sie die Aktivierungsenergie herabsetzen, wodurch sich das chemische Gleichgewicht schneller einstellt ohne sich durch die Enzyme zu verschieben
Was sind Koenzyme?
spezifische Wirkungsgruppe eines Enzyms, die zusammen mit dem Apoenzym das vollständige Enzym bildet
Nichtproteinogene Moleküle, die zusammen mit dem Enzymprotein (Apoenzym), das enzymatisch aktive Holoenzym bilden
Leiten sich strukturell meist von Vitaminen ab, sie nehmen stöchiometrisch an der Reaktion teil. Es gibt nichtkovalent und kovalente gebundene Coenzyme
Was sind Cofaktoren?
nicht proteinogene Substanzen, die für Enzymwirkung notwendig sind. Zu ihnen gehören Coenzyme, Metallionen, Mg2+ (Kinasen), Zn2+ (Alkoholdehydrogenase, Carboanhydrase), Mn2+ (Aminopeptidasen) sowie Gallensäure
Wie nennt man ein Enzym ohne Cofaktor?
Apoenzym
Wie nennt man ein vollständig katalytisch aktives Enzym?
Holoenzym
Was bedeuten Thermodynamik und Kinetik?
Thermodynamik
Entscheidet über die Richtung und Freiwilligkeit biochemischer Reaktionen, aber nicht über deren Geschwindigkeit
Kinetik
Enzyme senken die Aktivierungsenergie und beschleunigen Reaktionen ohne Einfluss auf das Gleichgewicht
Was ist eine wesentliche Funktion von Enzymen?
Reaktionsbeschleunigung
Wechselwirkung Enzym und Substrat
Erniedrigung der Aktivierungsenergie
Erhöhung Reaktionsgeschwindigkeit
Was ist die Voraussetzung für Reaktion von Molekülen?
Zusammentreffen in bestimmter räumlicher Orientierung
Was ist das aktive Zentrum eines Enzyms?
Region des Enzyms, wo das Substrat bindet und die katalytische Reaktion stattfindet
Bindung hierbei an Strukturen, die in Primärstruktur weiter auseinander liegen, durch Proteinfaltung in räumliche Nähe kommen
Wie funktioniert die Bindung eines Enzyms?
durch nichtkovalente Wechselwirkungen
Meist 2-Substrate durch ein Enzym gebunden
Was bedeutet die Substratspezifität?
Schlüssel-Schloss-Prinzip
Substratbindung als perfekte strukturelle Passform zwischen Enzym und Substrat
ABER: viele Enzyme passen ihre Form flexibel an, sobald das Substrat bindet, was zu einer optimalen Reaktionskonfiguration führt
Wie unterscheiden sich prosthetische Gruppen von Cosubstraten?
prosthetische Gruppen
Sind fest mit dem Enzym verbunden
Cosubstrate
Sind vorübergehend gebunden und können sich chemisch verändern
Auf was sind 2/3 aller Enzyme als Cofaktoren angewiesen?
Metallionen
Was ist ein metallionenaktiviertes Enzym?
bindet wie Metalloenzyme gleichermaßen spezifisch, jedoch reversibel. Die wirksamen Metallionen stammen vor allem aus der Gruppe der Alkali- und Erdalkalimetalle
Wovon leiten sich Koenzyme ab?
von Vitaminen
Nenne und beschreibe die verschiedenen Enzymklassen
Oxidoreduktase
Katalysieren Redoxreaktionen
Transferasen
Übertragen funktionelle Gruppen zwischen Molekülen
Hydrolasen
Spalten Bindungen durch Wasseranlagerung
Lyasen
Bilden oder spalten Bindungen ohne Wasser und ATP
Isomerasen
Wandeln isometrisch Formen um
Ligasen
Verknüpfen Moleküle unter Energieverbrauch
Was ist ein multifunktionelles Enzym und was sind Multienzymkomplexe?
Multifunktionelles Enzym
Mehrere aktive Zentren
Multienzymkomplexe
Stabile Assoziate aus mehreren Enzymen, die aufeinander folgende Reaktionen eines Stoffwechselweges katalysieren
Was bedeutet Substrate Channeling?
direkte Weiterleitung der (Zwischen-)Reaktionsprodukte
Durch Nachbarschaft:
Unterwünschte Reaktionen vermindert
Effizienz durch Verminderung von Diffusionswegen
Was sind die Fähigkeiten der Enzyme?
Katalytische Fähigkeiten
Substratspezifität
Stereospezifität
Unterscheidung der Enantiomere eines Substrats
Reaktionsspezifität
Enzym aktiviert das jeweilige Substrat hochspezifisch
Moonlighting
Nebenbeschäftigung, unterschiedliche Fkt. An verschiedenen Orten im Organismus
Regulierbarkeit der Enzymaktivität
Was sind Isoenzyme?
verschiedene Formen eines Enzyms, die die gleiche Reaktion katalysieren, aber funktionell unterscheiden
Was ist LDH?
Lactatdehydrogenase
Verteilung der LDH-Isoform im Serum ist ein diagnostischer Marker für Erkrankungen wie Myokardinfarkt
Was ist ein Myokardinfarkt?
Herzinfarkt
Wie ist das Vorkommen der LDH Isoenzyme im
Herzmuskel
Erythrozyten
Niere
Milz
Lunge
Lymphknoten
Thrombozyten
Endokrine Drüsen
Leber
Skelettmuskel
Welche Art Stoffwechsel betreiben Tiere und damit auch der Mensch?
rein chemoheterotroph
Welche Energieformen sind im Körper vorhanden?
Kreatinphosphat
Kohlenhydrate
Fette
Proteine
Wie viel ATP entsteht bei der Laktat-Bildung pro Glucose?
2 ATP
Wo wird ATP effektiv gewonnen?
durch oxidative Phosphorylierung
Wie gelangen Fettsäuren in die Mitochondrien?
nach Aktivierung zu Acyl-CoA über den Carnitin-Shuttle
Woraus besteht Adenosintriphosphat?
Einem Pruin (Adenin-Rest), Kohlenhydrat (Ribose), 3 Phosphate
Was ist eine Thioverbindung?
Schwefelverbindung
Was ist das wichtigste Zwischenprodukt der Hauptnährstoffe Kohlenhydrate, Lipide, Aminosäuren?
Acetyl-CoA
Warum ist Acetyl-CoA der zentrale Knotenpunkt im Energiestoffwechsel?
Energiegewinnung durch den Abbau von Acetyl-CoA im Citratzyklus und der anschließenden Atmungskette
Regulation des Stoffwechsels: Verbindung zwischen Katabolismus und Anabolismus
Auf welche Weise kann Energie bereitgestellt werden?
Anaerob
Alaktazid: Phosphat Metabolismus
Laktazid: Anaerobe Glykolyse
Aerob
Glykolytisch: Aerobe Glykolyse
Lipolytisch: Aerobe Lipolyse
Was ist das Kreatinphosphat-System?
ein schneller Weg zur ATP-Regeneration in Muskelzellen
Abbau von Glukose zu Pyruvat, wobei ATP und NADH entstehen
Was ist die Gluconeogenese?
Neubildung von Glukose aus Nicht-Kohlenhydrat-Vorläufern
Was ist der Pentosephosphatweg?
alternativer Abbauweg der Glukose, der NADPH und Ribose-5-Phosphat produziert
Was ist der Citratzyklus?
zentraler Stoffwechselwege, der Acetyl-CoA in CO2 und energiereiche Elektronenträger (NADH, FADH2) umwandelt
Was ist die oxidative Phosphorylierung?
Atmungskette
Die Elektronentransportkette in den Mitochondrien, die ATP produziert
Was ist die Glykogenolyse?
Abbau von Glykogen zu Glukose-1-Phosphat zur Weiterverwertung
Was ist die Laktatbildung?
anaerober Prozess, bei dem Pyruvat zu Laktat oder Ethanol umgewandelt wird
Was ist die Beta-Oxidation?
Abbau von Fettsäuren zu Acetyl-CoA
Was ist die Ketogenese?
Produktion von Ketonkörpern aus Acetyl-CoA als alternative Energiequelle
Was ist der Aminosäureabbau?
Abbau von Aminosäuren zu Zwischenprodukten
Wann sind die Kreatinspeicher erschöpft?
nach etwa 10 bis 15 Sekunden
Was sind evtl. Nachteile einer Kreatin-Supplementierung?
Gewichtszunahme (Durch Wassereinlagerung)
Potenzielle Dehydrierung
Magen-Darm-Beschwerden
Nierenbelastung
Placebo- und psychologische Effekte
Was passiert bei der (aeroben) Glycolyse?
Abbau von Glukose mit Sauerstoff zu Pyruvat
Produktion ATP & NADH
Was ist die Glyconeogenese?
im Wesentlichen der umgekehrte Prozess der Glykolyse
“Kostet” Energie
Welchen alternativen Stoffwechselwege gibt es zur Glykolyse?
Pentosephosphatweg
Findet im Zytosol statt
Nicht primär für die Energiegewinnung
Besteht aus oxidativen und nicht-oxidativen Phase
Beschreibe den Citratzyklus
zentraler Stoffwechselwege in der Matrix der Mitochondrien
Verbindet Glykolyse mit Atmungskette
Pyruvat aus Glykolyse wird zu Acetyl-CoA umgewandelt und tritt dann in Citratzyklus ein
Produziert NADH und FADH2
Pro Durchlauf wird direkt 1 GTP gebildet
Was passiert bei der oxidativen Phosphorylierung?
findet in der inneren Mitochondrienmembran statt
Letzte Schritt der Zellatmung
Elektronen von NADH und FADH2 werden durch die Elektronentransportkette in den Mitochondrien geleitet
Hauptquelle der ATP-Produktion in aeroben Organismen
Funktioniert nur, wenn Sauerstoff da ist
Was ist die Glycogenolyse?
Prozess des Abbaus von Glykogen
Dient der schnellen Energiebereitstellung im Muskel
Aufrechterhaltung des Blutzuckerspiegels durch die Leber
Hauptsächlich in der Leber und den Skelettmuskeln
Durch Hormone Glukagon und Adrenalin aktiviert
Was ist der Unterschied zwischen Glukagon und Glykogen?
Glukagon veranlasst die Leber Glykose freizusetzen - Gegenspieler von Insulin
Glykogen ist das Molekül, mit dem wir Kohlenhydrate speichern
Was ist Laktat?
Stoffwechselprodukt, das bei der anaeroben Glykolyse entsteht
Läuft überwiegend bei hochintensiven Belastungen ohne ausreichende Sauerstoffzufuhr ab
Laktat-Hauptproduzenten sind Erythrozyten und Muskulatur
Führt zu einer Ansäuerung des Muskels und Leistungsminderung
Was ermöglicht eine Fortsetzung der Glykolyse und die kurzfristige Energiebereitstellung bei hoher Intensität?
Laktatstoffwechsel
LDH reduziert Pyruvat zu Laktat, um NAD+ zu regenerieren
Welche Aeroben und anaeroben Schwellen gibt es?
Lactat threshold
Ab- und Aufbau von Laktat ist gleich
Individuelle anaerobe Schwelle
Ab hier Laktatproduktion höher als der -abbau
Welche Effekte hat Training auf die Laktattoleranz?
erhöhte Mitochondriendichte
Müssen Speer auf Laktatzyklus ausweichen
Verbesserte Kapillarisierung / Angiogenese
Pufferkapazität
Erhöhte Enzymaktivität / Transporter
Wo kann Laktat als Energiequelle genutzt werden?
Muskeln, Niere, Herz
Wovon ist die Elimination von Laktat abhängig?
Intensität der Belastung
Trainingszustand
Genetische Faktoren
Aktive Regeneration führt zu deutlich geringeren Laktat-Halbwertszeiten als die passive Erholung
Was passiert bei der Beta-Oxidation?
Prozess der Energiegewinnung aus Fettsäuren
Insbesondere während niedriger/moderater Intensität und längerer Phasen der körperlichen Anstrengung oder Fastens
Die Beta Oxidation läuft so lange ab, bis nur noch 2 Cs übrig bleiben
Fettsäurestoffwechsel
In der Leber (Mitochondrien) werden aus Acetyl-CoA Ketonkörper gebildet
Besonders in Zeiten von Glukosemangel
Regulation durch Insulin und Glukagon
Tritt auf, wenn es einen Überschuss an Acetyl-CoA gibt, der nicht vollständig im Citratzyklus verwendet werden kann
Wie viel % seines Energiebedarfs deckt das Gehirn nach Adaption aus Ketonkörpern ab?
70 %
Verbraucht die Ketogenese Muskelproteine?
nein
Was ist der am häufigsten vorkommende Ketonkörper im Blut?
Beta-Hydroxybutyrat
Was kann bei einer extrem hohen Ketogenese passieren?
es kann zur Ketoazidose kommen, einer gefährlichen Übersäuerung des Blutes
Wie sieht der Energiemetabolismus über die Belastungsdauer aus?
Wie ist ATP aufgebaut?
Unter welchen Bedingungen entsteht hauptsächlich Laktat?
Welche Kohlenhydrate können unterschieden werden?
Was ist die Fisher Projektion?
D-Glc
Die Hydroxylgruppe am asymmetrischen Kohlenstoffatom, das am weitesten vom Carbonylkohelnstoff entfernt ist, zeigt nach rechts
L-Glc
Die Hydroxylgruppe am selben Kohlenstoffatom zeigt nach links
Was ist die Haworth Projektion?
Alpha-Glc
Die Hydroxylgruppe am Animieren Kohlenstoffatom liegt unter der Ringebene
Beta-Glc
Die Hydroxylgruppe am animieren Kohlenstoffatom liegt über der Ringebene
Was ist eine O-glycosidische Bindung?
Sind zwei Monosaccharide miteinander verbunden, so spricht man von einem Disaccharid
Zwischen ihnen besteht eine sogenannte O-glykosidische Bindung, weil sie über ein Sauerstoffatom zusammengehalten werden
Was sind Polysaccharide?
Homoglykane
Polymere Kohelnhydrate, die nur aus einem einzigen Monosaccharid aufgebaut sind (Stärke, Glykogen, Cellulose)
Heteroglykane
Unterschiedliche Monosaccharide, kommen meist in Verbindung mit Proteinen, Peptiden oder Lipiden vor
Wie ist Glykogen aufgebaut?
hochverzweigtes Polymer aus Glucose-Einheiten (1,4- und 1,6-glykosidisch verknüpft)
Alle ca. 8-12 Glukosemoleküle kommt dann zusätzlich eine Alpha-1,6-glykosidische Bindung vor
Welche Quellen hat der Kohelnhydratstoffwechsel und wie lassen sich die energieverbrauchenden Prozessse unterscheiden?
Exogene Quellen (Ernährung)
Endogene Quellen (Glycogen, Gluconeogenese)
Energieverbrauchende Prozesse
Fakultativ (Skelettmuskulatur, Fettgewebe, Leber)
Obligat (Erythrocyten, Nierenmark, Gehirn)
Wann wird Insulin ausgeschüttet?
wenn Blutzuckerspiegel steigt und Glucose im Blut vorhanden ist
Gegenspieler: Glutamat
Was ist ein Symport, was ein Antiport?
Symport
2 Moleküle können gleichzeitig in Zelle rein
Antiport
1 Molekül geht rein, 1 raus
Wer ist ein zentraler Metabolit des Glucose- und Glykogenstoffwechsels?
Glucose-6-Phosphat
Was hemmt Glukose-6-Phosphat?
Hexokinase
Welche Stoffwechselwege folgen in der Zelle für die Energiegewinnung?
Glycolyse im Zytosol
Citratzyklus-cyclus im Mitochondrium Matrix (Innenraum)
Atmungskette und Phosphorylierung in Mitochondriuminnenmembran und Matrix
Welche enzymatischen Hauptschritte beinhaltet die Glycolyse?
Schritt 1: Flucose wird in drei Schritten in Fructose 1,6-Biphosphat metabolisiert // Energieverbrauch
Schritt 2: C3-Fragmente werden zu Pyruvat oxidiert //Netto-Energiegewinnung 2 ATP
Welche Funktion haben
Hexokinase / Glucokinase
Phosphofructokinase
Pyruvatkinase
Welche enzymatischen Hauptschritte passieren im Citratzyklus?
Welche Reaktionsschritte beinhaltet die Atmungskette und Phosphorylierung?
NADH-Dehydrogenase
Succinatdehydrogenase
Cytochrom-c-Reduktase
Cytochrom-c-Oxidase
Diese Komplexe befördern mithilfe von NADH und FADH2 die Protonen aus der Mitochondrienmatrix in den Intermembranraum
Dadurch entsteht eine Protonen-Gradienten und durch den Rückfluss der Protonen über ATP-Synthase kommt es zur Gewinnung von ATP
Welche Glykogenspeicher gibt es im Körper?
Hauptsächlich zur Aufrechterhaltung eines konstanten Blutzuckerspiegels
Ca 150g Glykogen (bei 2kg Leber = 9-10% Konzentration)
Muskulatur
Primäre Energiequelle für die Muskelarbeit
Ca. 300g Glykogen
Welche Glykogenspeicher hat der Muskel?
intermyofibrillar (75%)
Intramyofibrillar (5-15%)
Subsarcolemmal (5-15%)
Was sind die wichtigsten Anpassungen im Skelettmuskel auf die körperliche Anstrengung?
verbesserte Glukoseaufnahme und erhöhte Expression von GLUT4
Bei welchem Vorgang werden die Glykogenspeicher wieder aufgefüllt?
Glykogensynthese
Wann läuft die Glykogensynthese ab?
bei einem Überangebot von Glucose wird diese in Form von Glykogen gespeichert
Wie verläuft die Glycogensynthese?
Warum ist des osmotisch günstiger, Glykogen zu speichern?
Glykogen und Glukose ziehen Wassermoleküle zu sich
Glykogen enthält Glukose, daher günstiger
Was ist Ausgangspunkt der Glycogensynthese?
Wird von Glucosephosphat-Mutase zu Glucose-1-Phosphat isomerisiert
Prozess des Abbaus von Glykogen und findet hauptsächlich in der Leber und den Skelettmuskeln statt
Dient in der Leber zur Aufrechterhaltung des Blutzuckerspiegels
Dient in den Muskeln zur Energieversorgung
Schlüsselenzym: Glykogenphosphorylase katalysiert den ersten Schritt der Glykogenolyse und spaltet Glykogen in Glukose-1-Phosphat
Was ist für den Glycogenabbau geschwindigkeithemmend?
Glycogen-Phosphorylase
Wodurch wird die Glycogenolyse gehemmt?
wird durch Insulin gehemmt
Durch Glukagon und Adrenalin aktiviert
Wo findet die Glycogenolyse statt?
Endoplasmatisches Retikulum
Wann setzt die Gluconeogenese ein?
wenn Glukose benötigt wird, aber keine externe Zufuhr geschieht
Überwiegend in Leber / auch in Nieren und Darm
Wie läuft die Gluconeogenese ab?
Wo muss das Oxalacetat hin in der Gluconeogenese?
Muss aus dem Mitochondrium raus ins Zytosol
Welche Enzyme machen was in der Gluconeogenese?
Woran sieht man, ob die Glykolyse in der Leber oder im Muskel abläuft?
Glucose zu Glucose-6-Phosphat durch Hexokinase
Muskel
Glucose zu Glucose-6-Phosphat durch Glykogenase
Welche Substrate können zur Gluconeogenese beitragen?
Laktat, Glycerin, glucogene Aminosäuren
In welcher Form und wo werden Kohlenhydrate im Körper gespeichert?
Welche Stoffwechselwege durchläuft die Glucose für die Energiegewinnung?
Bei welchem Punkt ist eine Aminosäure elektrisch neutral?
isoelektrischer Punkt
Wie lassen sich Aminosäuren einteilen?
ihren chemischen Eigenschaften
Polar vs apolar; sauer vs basisch
Ihrer Verwendung zur Proteinbiosynthese
Essentielle vs nichtessentielle AS
Fähigkeit des Körpers zur Biosynthese
Ihre Funktion als Substrate der Gluconeogenese
Glucogene vs ketogene
Was sind Aminosäuren?
sind die Bausteine der Proteine, erfüllen aber auch zahlreiche andere Funktionen im Stoffwechsel
Wie viele verschiedene Aminosäuren werden für die Biosynthese von Proteinen verwendet?
21 verschiedene AS
Proteinogenen Aminosäuren
Welche Arten von Aminosäuren gibt es?
essentielle Aminosäuren
8 Aminosäuren kann Körper nicht selbst herstellen und müssen von außen zugeführt werden
Isoleucin, Leucin, Valin, Lysin, Methionin, Phenylalanin, Threonin, Tryptophan
Semi-essentielle Aminosäuren
Diese kann Körper zwar selbst herstellen, in einigen Situationen jedoch nicht in ausreichender Menge
Arginin, Histidin
Nicht-essentielle Aminosäuren
10 können vom Körper selbst hergestellt werden
Alanin, Asparagin, Asparaginsäure, Cystein, Glutamin, Glutaminsäure, Glycin, Prolin, Serin, Tyrosin
Womit beginnt die Proteinbiosynthese?
mit der Transkription im Zellkern, wo ein DNA-Abschnitt eines Gens in mRNA umgeschrieben wird
Was entwindet die DNA-Stränge?
RNA-Polymerase entwindet DNA-Stränge und synthetisiert die mRNA, indem sie die Basenabfolge der DNA liest
Was passiert nach der Synthetisierung der mRNA?
mRNA verlässt den Zellkern und wandert ins Zytoplasma, wo sie auf ein Ribosomenm trifft
Ribosom List die mRNA in Sequenzen von drei Basen (Basentripletts)
Während Translation bringen tRNA-Moleküle Aminosäuren zum Ribosom, passend zu den Basentripletts der mRNA
Jede tRNA hat ein Anticodon, das komplementär zu einem Basentripletts auf der mRNA ist und die spezifische Aminosäure transportiert
Was passiert nach Abschluss der Translation?
Polypeptidkette faltet sich in ihre funktionelle dreidimensionale Strukur
Fertige Protein wird gegebenenfalls modifiziert, um seine endgültige Form und Funktion zu erreichen
Was ist die Gen-Sonne?
schematische Darstellung zur Übersetzung des genetischen Codes
Besteht aus konzentrischen Kreisen, die von innen und außen gelesen werden
Jede Kombination von drei Basen codiert für eine spezifische Aminosäure oder ein Start-/Stoppsignal
Wie groß sind die meisten Proteine?
Ketten von 100 bis 300 Aminosäuren
Was ist das Titin?
größte bekannte Protein
Bestehend aus über 30.000 peptidisch verknüpften Aminosäuren
In Muskelzelle zu finden
Wichtiges Strukturprotein des Sarkomers
In Form von Filamenten organisiert und heftet die Myosinfilamente elastisch an die Z-Scheiben
Sorgt für Ruhespannung, Elastizität und Stabilität des Sarkomers
Wirken durch Rückstellkraft einer übermäßigen Dehnung des Sarkomers entgegen
Was ist die Primärstruktur der Proteine?
Abfolge der einzelnen Aminosäuren innerhalb der Kette
Reihenfolge ist genau festgelegt und entspricht der Information des Gens, welches das entsprechende Protein codiert
Was ist die Sekundärstruktur des Proteins?
bezeichnet Anordnung der minimieren Bausteine von biologischen Polymere wie Nukleinsäuren, Proteinen oder Polysacchariden
Durch Primärstruktur und H-Bindungen bestimmt
Zahlreiche Peptidbindungen zwischen den Aminosäuren der Peptidkette enthalten je eine Carbonyl (CO) und eine Amino (NH) Gruppe
Diese treten miteinander in Wechselwirkung, es bildet sich die Sekundärstruktur
Was ist die Tertiärstruktur der Proteine?
dreidimensionale Struktur
Entsteht durch die Verwindung der Sekundärstruktur
Wird durch eine Vielzahl von chemischen Wechselwirkungen stabilisiert
Ist entscheidend für die Funktion eines Proteins, da die spezifische dreidimensionale Form die Fähigkeit des Proteins bestimmt, mit anderen Molekülen zu interagieren
Was ist die Quartärstruktur?
Zusammenlagerung mehrerer Proteinmoleküle mit Tertiärstruktur als Untereinheiten eines Komplexes
Sehr wichtig für die Konformation insbesondere von größeren Proteinen
Katalytische Aktivität von Enzymen hängt von Änderungen der Konformation auf der Ebene der Quartärstruktur ab
Wie sind die Sauerstoffverhältnisse auf der Zugspitze und in Gießen?
Das Verhältnis ist gleich, nur die Dichte / der Druck ist unterschiedlich
Was sind Hämoglobine für Moelküle?
tetramere Moleküle aus je zwei identischen Untereinheiten
Dient dem Sauerstofftransport in den Erythrozyten
Was ist eine kooperative Sauerstoffbindung?
Bindung von Sauerstoffmolekül erleichtert die Bindung weiterer
Was ist ein allosterischer Effekt?
Affinität wird durch 2,3-Bisphosphoglyceratkonzentration, pH-Wert, CO2-Partialdruck, Temperatur beeinflusst
Beschrifte das Protein
Was bedeutet Denaturierung?
Zerstörung der dreidimensionalen Struktur eines Proteins, indem zB Wasserstoffbrücken oder Disulfidbindungen gespalten werden
Protein verliert dabei seine biologische Funktion, da diese im Wesentlichen von der Tertiärstruktur bestimmt wird
Primärstruktur bleibt erhalten
Wodurch kann ein Protein denaturiert werden?
Hitze
Extreme oh-Werte
Harnstoff
Alkohol und andere Lösungsmittel
Denaturierung meist irreversibel
Was ist die Renaturierung?
Proteine nehmen ihre ursprüngliche Struktur spontan wieder ein, nachdem das denaturierende Agens entfernt wurde
Was bedeutet eine Erhöhung der Körpertemperatur beim Fieber?
Beschleunigung der Stoffwechselprozesse, was dem Abwehrsystem raschere Reaktionen erlaubt
Warum bekommt man Fieber?
wird erzeugt, um sich besser gegen eingedrungene Erreger oder Fremdkörper wehren zu können
Viele körperfremde Proteine denaturieren schon bei geringeren Temperaturen als die körpereigenen
Sind Kohlenhydrate essenziell und warum?
nicht essentiell
Glukose kann aus anderen Molekülen hergestellt werden
Welche Aminosäuren sind glucogen?
Alanine
Glycine
Serien
Asparagine
Asparate
Arginine
Histidline
Proline
Glutamine
Methionine
Valine
Welche Aminosäuren sind ketogen?
Lysine
Leucine
Welche Aminosäuren sind glucogen und ketogen gemischt?
Threonine
Tryptophan
Tryosine
Phenylalanine
Isoleucine
Wo werden Proteine gespeichert?
es gibt keine Speicher für Proteine
Überschüssig aufgenommene Aminosäuren werden abgebaut
Was ist die biologische Wertigkeit?
Effizienz, mit welcher Nahrungsproteine in körpereigene Proteine umgesetzt werden können
Tierisches Protein verglichen zu pflanzlichem Protein häufig mit höherer biologischer Wertigkeit, da menschlichem Protein ähnlicher
Was ist der Unterschied zwischen BW und PDCAAS?
BW berücksichtigt Verdaulichkeit nicht
PDCAAS berücksichtigt die Verdaulichkeit
Welche Empfehlung gilt für die Proteinzufuhr?
0,8 bis 1 Gramm Protein pro kg Körpergwicht am Tag
Ältere Menschen 1,0 bis 1,2 Gramm pro kg Körpergewicht
Für Sportler, die mehr als 5 Stunden pro Woche trainieren 1,2 bis 2,0 g
Warum sollte man genügend trinken bei einer erhöhten Proteinaufnahme?
erhöhte Proteinaufnahme führt zu gesteigerten Stickstoffausscheidung
Wann ist der beste Zeitpunkt, Proteine am Tag aufzunehmen?
verteilt über den ganzen Tag
Welche strukturellen Charakteristika zeichnen Aminosäuren aus?
Welche Besonderheiten zeichnen Proteine gegenüber KH und manchen Fetten aus?
Was ist der Unterschied zwischen Peptiden und Proteinen?
Was bedeutet biologische Wertigkeit von Proteinen?
Was sind Lipide?
wasserunlösliche Verbindungen, welche sich in apolare Lösungsmittel wie Chloroform, Ether oder Benzol lösen lassen
Strukturell heterogene Gruppe von Biomolekülen
Aus aktivierter Essigsäure (Acetylcholin-CoA) synthetisiert
Was ist ein charakteristisches Verhalten von Lipidmolekülen?
an Grenze zwischen polaren und unpolaren Lösungsmittel lagern sich amphiphile Moleküle stets so, dass die lipophilen Anteile in das unpolare Lösungsmittel und die hydrophilen Anteile in das polare Lösungsmittel hineinragen
Micellen: kleine kugelförmige Strukturen aus einer Einfachschicht
Oder es entsteht Doppelschicht “Bilayer”
Was sind die Grundbausteine der Lipide?
Fettsäuren
Glycerins
Sphingosin
Isopren
Wie ist der allgemeine Aufbau von Fettsäuren?
Kohlenwasserstoffkette
Carboxylgruppe
Was geben die Zahlen hinter dem Delta an?
Position der Doppelbindungen
C-Atome werden von der Carboxygruppe aus nummeriert
Was bezeichnet das W bei einer Fettsäure?
erste Doppelbindung wird beziffert
Wie können Doppelbindungen in den Fettsäuren einteilen?
kojungiert
Getrennt durch eine Einfachbindung
Kumuliert
Direkt aneinander grenzende Dobis
Isoliert
Bei mehr als einer Einfachbindung bis zur nächsten Dobis
Was ist die Funktion von Triacyglyceride?
Energiespeicher
Kälteschutz / Isolierung
Baufett (Augenhöhle, Fußsohle)
Organfett (schützendes und stabilisierendes Polster)
Was sind Glycerophosphatide?
wichtiger Bestandteil der Zellmembran
Besitzen amphiphilen Charakter - hydrophilen Kopf und hydrophobes Ende
Wie wird das Fett im Dünndarm verdaut?
Fett benötigt noch eine wasserlösliche Hülle
Gallensäure legt sich wie ein Mantel um die Fette und sorgt dafür, dass die einzelnen Fettteilchen nicht in Tropfen zusammenhängen, sondern sich noch feiner verteilen
Wie werden Gebilde genannt, die aus einem fettigen Kern und einer wasserlöslichen Außenhülle bestehen?
Micellen
Welches Transportprotein transportiert unveresterte freie Fettsäuren?
Albumin
Welches ist das zentrale Organ des Lipidstoffwechsels?
Mithilfe welcher Transporter gelangt der Großteil der FS in die Zelle?
Fettsäuretransportproteine
Fettsäuretranslokase
Diffusion - bei hohen FS-Konzentration
Warum müssen FS vor dem Abbau durch CoA aktiviert werden?
FS sind reaktionsträge
Wo werden die FS aktiviert?
im Zytosol / äußere Mitochondrienmembran durch die Acyl-CoA-Synthetase
Was sind Abbauprodukte des Lipidstoffwechsels und wofür werden sie genutzt?
FS und Glycerin
Werden für eigenen Energiestoffwechsel genutzt oder aus dem Fettgewebe ins Blut abgegeben
Wie wird die aktivierte FS in die Mitochondrien transportiert?
wird auf Carnitin übertragen - CPT 1 verbindet die aktivierte Fettsäure mit Carnitin
Transport in Zwischenraum
Enzym CACT schleust dann weiter in den Matrixraum
Enzym CPT 2 spaltet Carnitin wieder ab, sodass dieses wieder ins Zytosol kann, um nächste Fettsäure zu transportieren
Wo findet die Beta-Oxidation statt?
in der Mitochondrienmatrix
Was ist die Fettsäurebiosynthese?
erfolgt im Cytosol der meisten Zellen, insbesondere in der Leber
Substrat für die Verlängerung der wachsenden Fettsäurekette ist Malonyl-CoA
Acetylcholin-CoA dient zweifach als Startermolekül
Wann wird die Acetyl-CoA Carboxylase eingeschaltet?
wenn genug Energie vom Acetylcholin-CoA vorhanden
Wird durch Citratzyklus aktiviert
AMP (zu wenig Energie in Zelle) und Fettsäuren hemmen die Aktivierung
Wie läuft die Fettsäuresynthase ab?
Acetyl-CoA als Starter an zentralen Sulfhydrylarm
Verschoben an periphere Zelle
Malonyl-CoA verbindet sich mit zentralem
Acetyl-CoA verlagert an zentralen Arm (mit CO2 Abspaltung)
Nach einigen Schritten wieder Translokation an peripheren, sodass Malonyl-CoA an zentralen binden kann
Was ist der Unterschied zwischen gesättigten und ungesättigten Fettsäuren?
In welcher Form und wo werden Lipide im Körper gespeichert?
Was ist Energie? Wofür wird sie benötigt?
Fähigkeit, Arbeit zu verrichten
Aufnahme, Transport, Umbau und Ausscheidung von Stoffen erfordert Energie
Energie wird benötigt, um den Körper zu bewegen, zu wärmen und alle biochemischen Prozesse zu ermöglichen
Was sind Haupsätze der Thermodynamik?
Energie kann weder erzeugt noch vernichtet werden
Betrag der Energie in einem abgeschlossenen System ist konstant
Energie tritt in verschiedenen Energieformen auf, die ineinander umgewandelt werden können
Energie kann durch Arbeit, Wärme usw auf einen anderen Körper übertragen werden
Was ist eine Kalorie?
Wärmemenge, die benötigt wird, um die Temperatur von einem Gramm Wasser um ein Grad Celcius zu erhöhen
Eine Kilokalorie entspricht 1000 Kalorien
Was ist die exotherme und endotherme Reaktion?
exotherme Reaktion
Energie wird freigesetzt
am Ende der Reaktion ist das Produkt Energieformen als vorher
Endotherme Reaktion
Energie wird investiert
Produkt hat mehr Energie als ursprünglich
Wie viele Kalorien pro Gramm haben die Makronährstoffe?
Fett: 9 kcal
Protein: 4 kcal
Kohlenhydrate: 4 kcal
Durch was erfolgt die Energieaufnahme und durch was der Energieumsatz?
Aufnahme
Proteine, Fette, Kohlenhydrate
Umsatz
Körperliche Aktivität, Energie für Absorption und Speicherung der Nahrungsstoffe
Grundumsatz
Was ist der Grundumsatz und wovon hängt er ab?
umfasst die gesamte Arbeit, die in unserem Körper anfällt, um uns am Leben zu erhalten
Grundumsatz beträgt etwa 1 kcal/Stunde/kg Körpergewicht
Hängt ab von
Größe und Gewicht
Je größer, umso größer die Wärmeabgabe an die Umgebung
Körperzusammensetzung
Größere Muskelmasse erhöht Grundumsatz
Alter
Zunehmendes Alter abnehmen der Muskelmasse
Geschlecht
Männer aufgrund Körperzusammensetzung höheren Grundumsatz
Hormonelle Faktoren
zB Schilddrüsenhormone beeinflussen Stoffwechsel
Genetik
Was ist der Unterschied zwischen Ruheumsatz und Grundumsatz?
GU ist strikter definiert und beschreibt den absoluten Minimalbedarf des Körpers in Ruhe
RU wird in realistischeren Alltagssituationen gemessen und liegt in der Regel etwas höher
Was ist die spezifische dynamische Wirkung?
erhöhte Stoffwechselrate, die nach dem Verzehr einer Mahlzeit auftritt
Anstieg Stoffwechselumsatzes wird durch die Verdauung, Absorption, den Transport und die Verstoffwechslung von Nährstoffen verursacht
Wie gestaltet sich die spezifische dynamische Wirkung der Makronährstoffe?
Geringste, etwa 0-2 % der aufgenommenen Fett-Kalorien werden für den thermischen Effekt Prozess verwendet
Etwa 5 %
Etwa 20 %
Wie wird die Energie im Körper gespeichert?
90 % Körperfett
6 % Muskelfett
3 % Muskelglykogen
1 % Leberglykogen
Wie wird der Energieumsatz bestimmt?
Messung des Sauerstoffverbrauchs und der CO2 Abgabe
Indirekte Berechnung der freigesetzten Wärme anhand gemessener Gase
Was ist das oxykalorisches Äquivalent?
Kenngröße der Bioenergetik, die einem Betriebsstoff zugeordnet ist
Gibt an, wie viel Energie pro Liter Sauerstoff freigesetzt wird
Häufig als Maß für den Energieumsatz des Körpers während der körperlichen Aktivität verwendet
Kohlenhydrate 5
Fett 4,7
Protein 4,8
Was ist das kalorische/energetische Äquivalent?
gibt an, wie viel Energie aus der Oxidation eines Gramms eines bestimmten Makronährstoffs gewonnen wird
Direkt abhängig von der zugeführten Nahrung
Kohlenhydrate 4
Fett 9
Protein 4
Woraus ergibt sich der respiratorische Quotient?
ergibt sich aus dem Verhältnis von Kohlendioxidabgabe/Sauerstoffaufnahme (VCO2/VO2)
Wie berechnet sich der Energieumsatz?
energetisches äquivalent mal Sauerstoffverbrauch
Wozu verwendet man metabolische Äquivalente?
um Energieverbrauch verschiedener körperlicher Aktivitäten zu vergleichen
Was bedeuten Grundumsatz um Leistungsumsatz?
Welche Rolle spielen Makronährstoffe bei der Energiegewinnung?
Welches sind die bedeutendsten Energiespeicher im Körper?
Wie kann man den Energieverbrauch verschiedener Tätigkeiten miteinander vergleichen?
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