Bewegungsfunktionen - Sensomotorik

MERKMALE

• Steurungs- und Kommunikationsorgan

• anatomische Differenzierung in Zentrales NS und Peripheres NS

• funktionelle Differenzierung in Somatisches NS und Vegetatives NS

• enge / untrennbare Verflechtung beider funktionaler Systeme

• ermöglicht Anpassung Organismus an wechselnde Bedingungen in Außenwelt und Körperinneren:

  • Informationsgewinn (aus Umwelt + Körperumwelt)

  • Regulation Funktion aller inneren Organe / Organsysteme

  • KONTROLLE KÖRPERBEWEGUNGEN

ÜBERSICHT KOMPONENTEN

=> in beiden Nervensystemen präsent !

KREISFÖRMIGE VERSCHALTUNG

• sensorische Nerven übermitteln von Rezeptoren gewonnene Informtionen auf afferenten Bahnsystemen zum ZNS

• motorische Neuronen übermitteln Impulse vom ZNS auf efferenten Bahnsystemen zu den Skelettmuskeln

• realisiert automatisch wie auch wilkürlich bzw. bewusst steuerbare Bewegungen

3 TYPEN SENSOREN:

(E) exterozeptiv: visuell - akustisch - taktil/sensibel

(V) vestibulär

(P) propriozeptiv

“DOPPELTE VERSCHALTUNG”

• Steuerung der Funktion innerer Organe entlang afferenter und efferenter Neuronen unter Differenzierung “Sympathischer” und “Parasympathischer” Impulse !

Symphatikus

-> generiert ergotrope Reaktionslage:

• Leistungssteigerung

• Erregung / Aktivierung

• Stressreaktion

• “Flucht oder Kampf”

Parasymphatikus

-> generiert trophotrope Reaktionslage:

• Entspannung

• Erholung / Regeneration

• Aufbau Energiereserven

• “Rest-and-Digest”

ÜBERLAGERUNG

• Sensomotorisches NS

• Vegetatives NS

ZUSAMMENWIRKEN

• Sensorik

• Motorik

WAHRNEHMUNG

• Psycho-physischer Prozesse (+ subjektive Ergebnisse), der AUFNAHME (Rezeption) und VERARBEITUNG (Auswahl, Organisation, Interpretation) von Reizen aus der Umwelt und dem Körperinneren -> führen zu einem (unbewussten + bewussten) Erkennen von einzelnen Informationen und Vorgängen

• Produkt ZWEIER nacheinander ablaufender PROZESSE:

  • Prozess der Informationsaufnahme

  • Prozess der Informationverarbeitung

• Reizverarbeitung = selektiv -sibjetiv - situationsabhängig - mehrdeutig - abhängig von (Vor)Erfahrung + )Vor)Wissen - kultureller Prägung - Sozialisation => Interpretation

• Fähigkeit de Organismus, mit seinen Sinnesorganen Informationen aufzusuchen, aufzunehmen und zu verarbeiten

-> gelb markiert = Funktionales Training

ESTEROZEPTION

• Augen -> visuelle Information

• Ohren -> akustische Information

• Haut -> taktile Information (Druck / Schmerz / Temperatur)

PROPRIOZEPTION (INTEROZEPTION)

• Muskelspindel -> Muskeldehnung /-längenveränderung

• Golgi-Sehnenorgan -> Muskelsehnenspannung

• Gelenkrezeptoren -> Gelenkstellung (Druck-/Zugspannung)

• Nozizeption -> Schmerz

VESTIBULÄR

• Vestibularapparat (Innenohr) -> Lage im Raum /

  Gleichgewicht / Bewegung

PROPRIOZEPTIVE SENSOREN

-> synonym:

• Tiefensensibilität/-wahrnehmung

• Eigenwahrnehmung / Eigenempfinden des Körpers

ANATOMISCHE LAGE:

AFFERENTE FASERN

-> Reizleitung von Muskelspindel zum alpha-Motoneuron:

• dynamischer Dehnung -> Ia-Spindelfasern

• statischer Dehnung -> II-Spindelfasern

EFFERENTE FASERN

-> von alpha-Motoneuron zu

• Muskelfasern (extrafusale Fasern) via “Axon”

• kontraktilen Teil der Muskelspindel (intrafusale Fasern) via y-Fasern

MUSKELEIGENREFLEX -> Funktion der Stützmotorik !

• Registrierung Längenänderung/Spannungszustände

• Spannungskorrektur und zugleich Längenanpassung

• Einstellung und Aufrechterhaltung einer konstanten Muskelspannung

• Feindosierung Bewegungen durch Zu- und Abschalten von Muskelfasern

DEHNUNGSREFLEX -> Schutz vor Überdehnung !

• bei starker / plötzlicher Dehnung

REZIPROKE ANTAGONISTEN-HEMMUNG - Koordination Funktion Agonist und Antagonist

• hemmende Wirkung -> verringerung der Kontraktionskraft im Antagonist bzw. Unterstüzung der Kontraktionskraft im Agonisten

!!!!

Kinästhetische Wahrnehmung

• Exterozeption

• Interozeption

• Propriozeption

1. ÜB: Knäuellaufen -> Exterozeption + Interozeption

2. ÜB: Robotergang -> Interozeption

3. ÜB: Airkissenstand -> Gesundheitssport: Stabilität in Gelenken -> Sturzprophylaxe

   -> Leistungssport: Stabilität in

   Gelenken -> bessere neuromuskuläre Koordination

4. ÜB: Körperscan: Gesundheitssport

5. ÜB: Beckenkunde

6. ÜB: Fingerknoten