Was ist Bournout ?
chronischer, körperlicher und psyschicher Erschörpungszustand >6 Monate
3 Hauptmerkmale
emotionale Erschöpfung
Reduzierte Leistungsfähigkeit
Depersonalisierung
12 / 4 Phasen nach Freudenberger
Anspruch und Aktivität (eigene Bedürnisse reduziert dabei zwang sich zu beweisen)
Verdrängung und Verleugnung (Verdrängung von Konflikten, Rationalisierung)
Verhaltensänderung (Rückzug, andere Arbeitseinstellung)
Erschöpfung (innere Leere, Depression)
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