sen
Sen to stan, w którym wyhamowana jest niemal cała aktywność czuciowa i praca mięśni zależnych od woli.
Regulacja odpowiad co?
Podwzgórze: Wydziela oreksynę (kluczowa w procesie zasypiania).
Twór siatkowaty: Decyduje o czasie snu i zmianie jego faz.
Szyszynka: Wydziela melatoninę w rytmie okołodobowym.
Światło: Hamuje wydzielanie melatoniny.
Ciemność: Wzmaga wydzielanie melatoniny.
Sen przebiega cyklicznie – faza REM występuje średnio co 90 minut.
sen przeniega ckliczie tabela
Cecha
Faza NREM (wolne ruchy gałek)
Faza REM (szybkie ruchy gałek)
Procent snu
Ok. 80%
Ok. 20%
Fale mózgowe
Wolniejsze i dłuższe
—
Neuroprzekaźniki
Mniej acetylocholiny
Więcej acetylocholiny (sprzyja tej fazie)
Mięśnie
Obniżenie napięcia większości mięśni
Termoregulacja
Zahamowana (spadek temperatury ciała)
Układ krążenia/oddechowy
Zmniejszone zużycie energii
Praca serca i oddech są nieregularne
Inne procesy
Wyrównywanie poziomów ATP
Hamowana przez monoaminy (np. serotoninę)
Proces wybudzania: Polega na wzroście aktywności elektrycznej mózgu na drodze od wzgórza do kory.
Definicja czuwania: Spójna odpowiedź poznawcza i zachowawcza na docierające bodźce.
Spójna odpowiedź poznawcza i zachowawcza na docierające bodźce.
Definicja czuwania:
Polega na wzroście aktywności elektrycznej mózgu na drodze od wzgórza do kory.
Proces wybudzania
hacyki i tipy
Last changed8 days ago