Definition

Atmung von Reflexen des Körpers gesteuert

Schnelle tiefe Einatmung

atemrythmische Anpassung der Phonation

Vorraussetzung: Abspannen

Ziel: reflexartige Einströmzeit (0,2 sek)

1:1 verbrauchten Atem auffüllen (ergänzen)

• Ausgleich des Unterdrucks

reflektorisch, angepasst, schnell, passiv, geräuschlos

Anpassung der Phrasenlänge an Atemvolumen

Abspannen und RAE sind Grundlage hierfür

Koordination von Phonation und Atmung —> effizient

Erhaltung der Atemmittellage

gedachte Linie auf die die Atemzüge zurückzuführen sind

• Nicht aus der Atmung sein beim Sprechen, kein aktives Einatmen, keine gepresste Atmung, keine künstliche Verlängerung

Gleichgewicht von in- und expiratorischen Kräften

Variabel

Abspannen: reflektorische Atemergänzung nach Phonation

Federung: Zwerchfell federt nach kurzer totaler Entspannung in Einatmungsstellung zurück

Ebenen:

• orofaziale-Artikulatorische: Euronext (Mund leicht geöffnet)

• Kehlkopf in neutraler Stellung

• Stimmlippen entspannt geöffnet

• Abdominal/Zwerchfell: Bauchdecke/Position des Zwerchfells lösen, letzter Laut löst Abspannung aus