Wozu Trinken? 5
ohne Trinken 2-4 Tage sonst tot
Zum konzentrieren
Zum nicht müde werden
Beim schwitzen, pissen Verliert man viel Wasser
Keine Kopfschnerzen und umkippen
Ernährungphysiologische Aufgaben 6
Bestandteile des Blutes
Bestandteile deiner Körperzellen
Lösungsmittel der Nährstoffe
Transportmittel für gelöste Nährstoffe
Wärmeregler
Transportmittel für gelöste Schadstoffe
Bestandteile des Wassers 7
Mineralstoffe wie:
Kalzium
Magnesium
Natrium
Kalium
Hydrocarbonat
Chlorit
Sulfat
Welches Getränk ist das richtige? 6
Getränke mit Zucker Auslöser für Durst
Übergewicht
Karies
Unruhig wegen koffein
Am besten ist:
Frucht,- Kräutertee
Wasser
Sportgetränke 4
enthalten Kohlehydrate, Mineralstoffe, Vitamine
Liefern Stoffe und Energie
Ausgleich des Flüssigkeitverlusts
Apfelschorle: 1Apfelsaft 2 Mineralwasser
Alkoholgetränke 6
Genussmittel
Mitgift für Zellen des Körpers
Sucht
Gestörte Selbsteinschätzung
Es kann lebensgefährlich werden
Zuletzt geändertvor einem Monat