Wozu Trinken? 5
ohne Trinken 2-4 Tage sonst tot
Zum konzentrieren
Zum nicht mĂĽde werden
Beim schwitzen, pissen verliert man viel Wasser
Keine Kopfschmerzen und umkippen
Ernährungphysiologische Aufgaben 6
Bestandteile von
Blut
Körperzellen
Transportmittel für gelöste
Nährstoffe
Schadstoffe
Wärmeregler
Lösungsmittel der Nährstoffe
Bestandteile des Wassers 7
Mineralstoffe wie:
Kalzium
Magnesium
Natrium
Kalium
Hydrocarbonat
Chlorit
Sulfat
Welches Getränk ist das richtige? 6
Getränke mit Zucker Auslöser für Durst
Ăśbergewicht
Karies
Unruhig wegen koffein
Am besten ist:
Frucht,- Kräutertee
Wasser
Sportgetränke 4
enthalten Kohlehydrate, Mineralstoffe, Vitamine
Liefern Stoffe und Energie
Ausgleich des FlĂĽssigkeitverlusts
Apfelschorle: 1Apfelsaft 2 Mineralwasser
Alkoholgetränke 6
Genussmittel
Mitgift für Zellen des Körpers
Sucht
Gestörte Selbsteinschätzung
Es kann lebensgefährlich werden
Trinkwasserarten 5
Leitungswasser
Mineralwasser
Tafelwasser
Quellwasser
Heilwasser
Leitungswasser 2
aus Grund- und/ Oberflächenwasser
Wird aufbereitet um konsumiert zu werden
Mineralwasser 5
amtlich anerkannt
Aus unterirdischen Wasservorkommen
NatĂĽrlicher Mineralstoffgehalt
AbfĂĽllung: Quellort
Mit unterschiedlichem Kohlensäuregehalt versetzt
Still
Medium
Classic
Tafelwasser 3
Kombi: Leitungswasser & Mineralwasser
Herstellung & AbfĂĽllung: an jedem Ort
Verschiedene Kohlensäuregehalt
Quellwasser 4
aus unterirdischen Wasservorkommen
Keine amtliche Anerkennung nötig
Schwankung: Anteil Mineralstoffe
Heilwasser 3
Von ursprĂĽnglicher Reinheit aus unterirdischen Wasservorkommen
Jede Heilquelle wird auf heilende Wikung fĂĽr Arzneimittel geprĂĽft (von Bundesinstut)
Verbrauchertipps 11
Leitungswasser - Geringhaltung des ökologischen Fußabdrucks
Keine
Vermarktung
AbfĂĽllung
Transport
Rohstoffe fĂĽr Herrstellung
Entsorgung von Flaschen nötig
FĂĽr empfindliches Verdauungsstrakt-> stilles Wasser
Mineralwasser in Glasflaschen besser weil Kohlensäure in Plastikflaschen schädliche Stoffe lösen kann
Infused Water perfekt als Durstlöscher (Felix Heger Wasser)
Fruchnektare,Limonaden, konzentrierte Fruchsäfte eine Ausnahme
Kaffee, Energy, Alk, fĂĽr Kinder/Jugendliche -> Tabu!!
Dehydration
Flüssigkeitsmangel im Körper
Symptome
Durst
Kopfschmerzen
Konzentrationsschwäche
Schwerer Fall: Bewusstseinverlust, Tod, Ohnmacht
Zuletzt geändertvor 18 Tagen