Wie entsteht Übergewicht? 4
Falsche Ernährung
Unausgeglichen Lebensweise
Bewegungsmangel
Verzehr von kalorienreichen Lebensmittel (Chips/Süßigkeiten)
Ab wann spricht man von Übergewicht? 3
BMI 25 oder mehr
Ab 30 fettleibig
Ab 35 Adipositas
Adipositas
Ernährung und Stoffwechselerkrankung mit starkem Übergewicht
Was ist BMI? 3
Body Mass Index
Methode für Beurteilung des Ernährungszustandes
Körpergewicht/Körpergröße2
BMI bei Kinder und Jegendlichen 3
Stark abhängig von Alter, Geschlecht, Körpergröße
deshalb andere Berechnung
BMI größer als 90 Perzentile - Übergewicht
BMI größer als 95 Perzentile - Adipositas
Perzentile
Ursachen für Adipositas 9
Bewegungsarme Lebensweise
Passive Freizeitgestaltung
Keine geregelten Mahlzeiten
Große Portionsgröße
Zu viele Süßwaren
Zu hoher Fett-,Salz-, und Zuckergehalt
Kalorienreiche Getränke
Alkoholkonsum
Essen: Ersatz für persönliche Zuwendung
Folgen für Adipositas 8
Metabolisches Syndrom
Diabetes millitus Typ 2
Bluthochdruck
Gallensteine
Fettleber
Hauterkrankungen
Psychologische Probleme
Fettstoffwechselstörung
Adipositas Therapie 3
für langfristige Gewichtsabnahme
Verbesserung der Lebensweise
Mehr Körperaktivität
Ernährungsweise verändern
Zuletzt geändertvor 10 Tagen