Was ist Diabetes Typ 2? 4
Erkrankung des Zuckerstoffwechsels
Insulin wirkt nicht ausreichend
Bauchspeicheldrüse schüttet zu wenig Insulin aus
Folge: Blutzuckerspiegel steigt
Warum ist Diabetes mellitus Typ 2 gefährlich? 5
Schädigt langfristig:
Blutgefäße
Nerven
Zahlreiche Organe (Herz, Nieren, Augen)
Kann zu Herzinfarkt/Schlaganfall kommen (folglich Tod)
Probleme bei der Durchblutung von Beinen und Füßen
Was passiert im Körper? 3
Körperzellen entwickeln Insulinresistenz
Reagieren schwach auf Insulin, Brauchen mehr, um Zucker aufzunehmen
Erhöhten Insulinbedarf kann Bauchspeicheldrüse nicht langfristig bewältigen
Was ist Viszerales Bauchfett?
Fett in der Bauchhöhle, dass die Organe umwickelt
Warum bleibt Diabetes mellitus Typ 2 lange unentdeckt? 4
Symptome nicht direkt auf Diabetes zurückzuführen
Durst
Häufige Infektionen (Pilzerkrankungen, trockene, juckende Haut)
-> Oft erkannt erst bei Herzinfarkt/Schlaganfall
Warum sind Folgeschäden möglich? 2
Diabetes schädigt Nieren schleichend ohne Beschwerden
Nach Jahren Können Nieren, das Blut von Schadstoffen nicht reinigen
->Dauerhafte Nierenschwäche
Wie kann man es therapieren?
zu Beginn: Medikamente (Tabletten)/Änderung des Lebensstils -> Wirkung von Insulin wird verbessert
Körperliche Aktivität
Gesunde Ernährung
Gewicht reduzieren
Insulin spritzen
Warum wird es nicht mehr Altersdiabetes genannt?
meist nach 40 Jahren bemerkbar jetzt haben das aber mehr und mehr junge Leute
Was sollte man nicht zu sich nehmen? 7
Weißmehlprodukte
Zuckerhaltige Süßigkeiten
Kartoffelbrei
Viel zuckerhaltige Obstsorten
Softdrinks mit Zucker
Fruchtsäfte
Pudding/ähnliche gezuckte Milchzubereitungen
Was soll man beachten? 8
Vollkorn statt Weißmehl
Ausreichend trinken
Hülsenfrüchte machen satt
Regelmäßig essen
Süßstoffe vermeiden
Hafer integrieren
Mit bedacht essen
Fisch essen
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